Blog di Nutri-Bay

La storia di Yannick Da dove cominciare? Di Kona? Con la mia doppia qualifica a giugno? O dal mio terzo posto a Maui nel 2016? Se ti piace leggere, inizia qui, e se vuoi solo il riepilogo della gara, è sotto da "Domenica 28/10: giorno della gara" 😉 Il desiderio di tornare qui per competere nei Campionati Il mondo di Xterra per il mio ...

L'allenamento per un triathlon è più facile di quanto pensi, anche se non sembri essere ancora in buona forma. Sì, esatto, senza alcuna condizione fisica specifica, puoi essere pronto a fare il tuo primo triathlon in sole 12 settimane. E non devi rinunciare alla tua vita, o distruggere il tuo conto bancario in modo che ...

Il recupero da una maratona è una parte essenziale di un piano di preparazione che i corridori troppo spesso trascurano. Sfortunatamente, se non ti prepari per il recupero, aumenterai il rischio di lesioni, così come il tempo di recupero richiesto per il tuo corpo ...