Blog di Nutri-Bay

Di Louise Florizoone

Il grasso fa ingrassare? Si tende a demonizzare i grassi nella dieta, perché spesso sono associati all’aumento di peso, al colesterolo e all’insorgere di malattie cardiovascolari. I lipidi sono essenziali per il corretto funzionamento dell'organismo, ma con la dieta moderna si tende a sbilanciare l'equilibrio degli acidi grassi, a causa di una quota troppo elevata...

Sia che tu stia cercando di perdere peso correndo o semplicemente desideri utilizzare il tuo metabolismo in modo che il tuo assorbimento sia migliore durante l'esercizio, il digiuno può essere un modo per allenare il tuo corpo ad attingere alle sue riserve di grasso. Gli appassionati di digiuno generalmente si esercitano la mattina prima di pranzo, ma è anche possibile ...