Blog di Nutri-Bay »Sport di resistenza

Ciclisti: Sia che si tratti di rafforzare i muscoli o di alleviare il mal di schiena, praticare lo yoga può portare benefici al tuo corpo ... Lo yoga ha molti benefici per i ciclisti. Lo yoga esercita il corpo e la mente verso una maggiore flessibilità che può aiutare nella prevenzione degli infortuni. Può aiutare ad aumentare la forza e il tono e può ...

La storia di Yannick Da dove cominciare? Di Kona? Con la mia doppia qualifica a giugno? O dal mio terzo posto a Maui nel 2016? Se ti piace leggere, inizia qui, e se vuoi solo il riepilogo della gara, è sotto da "Domenica 28/10: giorno della gara" 😉 Il desiderio di tornare qui per competere nei Campionati Il mondo di Xterra per il mio ...

Per triatleti, ciclisti o runner alle prime armi, a volte è sorprendente vedere quanto sia utile dotarsi di una tavolozza ben fornita di "strumenti nutrizionali". Bene, non preoccuparti più. Ti presenteremo gli ingredienti consigliati per livelli di energia ottimali e massime prestazioni durante i tuoi allenamenti e gare. 1) Crea una buona scorta di carboidrati Per dirla semplicemente, ...