Creatina Creapure® - 300g

La creatina fosfato è un'importante fonte di energia per i muscoli durante gli sforzi intensivi a breve termine. L'assunzione cronica di creatina porta ad un aumento del livello di creatina (fosfato) nei muscoli. Ciò rende possibile migliorare le prestazioni nel contesto degli sforzi massimali a breve termine, soprattutto quando questi sforzi devono essere eseguiti in modo intermittente. L'utilizzo della creatina è quindi interessante negli sport “esplosivi”, ma anche negli sforzi di resistenza e negli sport a carattere intermittente, dove sprint ripetuti si susseguono con tempi di recupero relativamente brevi. La creatina quindi influenza direttamente la prestazione, ma permette anche all'atleta di allenarsi in modo più e/o più intenso. Inoltre, è stato dimostrato che l’assunzione di creatina combinata con un allenamento intensivo di forza aumenta la forza e la massa muscolare. Questi effetti positivi della creatina sulla forza e sulla massa muscolare si osservano ovviamente anche durante il periodo di recupero e riabilitazione dopo un infortunio sportivo.

Sono stati segnalati pochi o nessun effetto collaterale con la creatina. Tuttavia, un trattamento con creatina porta spesso ad un aumento di peso medio (= ritenzione idrica) da 1 a 2 kg, ma in alcune persone questo aumento di peso può essere anche maggiore o al contrario inesistente. Tuttavia, gli atleti a volte menzionano una riduzione della mobilità dovuta ad un aumento del tono muscolare quando usano la creatina. Infine, spesso si suggerisce che l'assunzione di creatina possa causare crampi muscolari, ma attualmente non esistono prove scientifiche che confermino questo effetto.

« 6d CREATINA Creapure® » è composto al 100% da Creapure® ultrapuro, il che rende questo prodotto perfettamente adatto agli atleti che desiderano aumentare la propria forza e massa muscolare, la propria velocità e/o la propria esplosività. Allo stesso modo, gli atleti che desiderano accelerare il loro processo di riabilitazione dopo un infortunio sportivo possono beneficiare di “6d CREATINE Creapure®”.

Gli effetti favorevoli sopra menzionati si possono ottenere già con l'assunzione di 3 g di creatina monoidrato al giorno.

Come usare: 

Mescolare 3 g (=1 misurino) di polvere in ≥ 150 ml di acqua ogni giorno per 8-12 settimane consecutive.

Se vuoi ottenere un risultato più veloce, prendi 18 g (= 3x2 misurini) al giorno per i primi 5-7 giorni. Dopo un uso continuato per 10-12 settimane, si consiglia di interromperne l'uso per 4-6 settimane.

Da assumere preferibilmente dopo l'attività fisica e/o in abbinamento ad un pasto, spuntino o bevanda ricca di carboidrati e/o proteine.

Ingredienti: 

Creatina monoidrato