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Proteine e sport di resistenza
"Per l'atleta di resistenza, un apporto proteico vario e di alta qualità aiuterà a ottimizzare le prestazioni e il recupero" -
Perché non dovremmo opporci a Endurance e Resistance?
Lavorare in resistenza per migliorare le prestazioni di resistenza può sembrare controintuitivo, ma può essere più vantaggioso di quanto si pensi