Effort Drink (600g) - Frutti Rossi
- Ingredienti naturali al 100%.
- Etichetta antidoping AFNOR NF EN 17444
- Prodotto a Clermont Ferrand
- 600g = 15 dosi da 40g = 15 lattine da 500ml
La bevanda per esercizi Mulebar è stata progettata con lo specialista francese nella formulazione di bevande sportive. Fornisce numerose squadre professionistiche di calcio, basket, ciclismo e rugby ma anche molti maratoneti, trail runner e triatleti con formulazioni personalizzate. Potrete facilmente confrontare nelle foto di questa scheda prodotto le maggiori differenze di formulazione e dosaggi con le principali marche presenti sul mercato. La nostra linea guida è che un contenitore fornisca 1/3 dei NRV (valori nutrizionali consigliati) per ciascuna vitamina. Non ha senso sovradosare se si consumano più contenitori durante il giorno.
Una bevanda per esercizi, chiamata anche bevanda energetica, ha un duplice scopo durante l'esercizio fisico:
- Fornire energia costante (senza picco glicemico) e garantire un buon metabolismo (mantenimento delle scorte di glicogeno).
- Fornire sali minerali e oligoelementi (elettroliti), aminoacidi (BCAA) e vitamine per compensare le perdite legate alla traspirazione e favorire l'assimilazione dell'acqua nell'organismo.
Ecco queste caratteristiche principali che vengono sviluppate nella scheda “vantaggi”:
- Bevanda isotonica. Ciò significa che ha la stessa concentrazione del sangue. Si assorbe quindi molto facilmente. Una bevanda troppo concentrata (ipertonica) rallenta la digestione e limita l'idratazione. Una bevanda troppo diluita (ipotonica) favorisce l'idratazione ma a scapito dell'assorbimento dei nutrienti.
- Apporto energetico da tre fonti (maltodestrina, saccarosio e fruttosio) per un rilascio rapido ma duraturo di energia (35,5 g di carboidrati per porzione) ma solo 17,5 g di zucchero per evitare nausea dopo diverse ore .
- 4 minerali (sodio, magnesio, potassio, zinco) per compensare i sali minerali persi con la sudorazione e mantenere un buon equilibrio idrico (prevenzione dei crampi).
- 8 vitamine (B1, B2, B3, B6, C, D, E) per ridurre l'affaticamento muscolare e favorire un migliore metabolismo (produzione di energia).
- Aminoacidi BCAA (Leucina, Isoleucina, Valina) per facilitare il recupero muscolare post-esercizio.
- Bicarbonato per compensare gli effetti indesiderati dell'acido lattico nelle cellule muscolari.
- Piacevoli sapori fruttati.
A differenza di alcune bevande energetiche, la bevanda sportiva Mulebar si distingue per i suoi sapori naturali, l'assenza di acidità e conservanti e una perfetta dissoluzione in acqua. Non avrai residui sul fondo della bottiglia, che spesso causano problemi gastrici una volta assorbiti.
Infine, il suo packaging Doypack permette una perfetta conservazione (protezione dall'aria e dalla luce) e un ingombro minimo senza l'utilizzo di plastica.
Un approvvigionamento energetico da tre fonti:
Fornisce sia un rilascio di energia rapido ma che durerà nel tempo, composto da:
- Maltodestrina: è una rapida fonte di energia. Viene spesso consumato prima, durante e dopo l'esercizio fisico per ricostituire le riserve di glicogeno muscolare e migliorare le prestazioni sportive. La maltodestrina viene utilizzata anche per l'idratazione durante gli sforzi a lungo termine (sport di resistenza) e per favorire un migliore recupero muscolare. La nostra maltodestrina ha un ED (equivalente destrosio) pari a 19 che corrisponde ad un rilascio di energia relativamente lento. Molti malto hanno un’ED molto elevata che causa picchi nei livelli di zucchero nel sangue. Pochi brand comunicano questo dato perché generalmente è molto alto.
- Saccarosio (o saccarosio): è uno zucchero di barbabietola da zucchero o di canna da zucchero che si trova principalmente nello zucchero da tavola. Composto da fruttosio e glucosio, la sua virtù principale è fornire energia.
- Fruttosio: il suo potere dolcificante è superiore a quello del saccarosio. È molto facile da digerire dal fegato.
BCAA (amminoacidi):
I BCAA sono uno dei 9 aminoacidi essenziali. Sono utilizzati nella produzione di proteine che il corpo non è in grado di produrre. È quindi attraverso la dieta e l’integrazione che l’organismo li recupera. Hanno un impatto significativo sullo sviluppo muscolare. Contribuiscono alla rigenerazione muscolare e favoriscono un buon recupero dopo l'esercizio.
- Leucina: partecipa alla costruzione della massa muscolare. Aiuta soprattutto a rallentare la degradazione delle cellule muscolari legata allo stress ossidativo. Questo stress è tanto più importante in quanto lo sforzo fisico è intenso a causa della maggiore ossigenazione del sangue.
- Isoleucina: è una fonte di energia per i muscoli. Promuove la loro crescita stimolando il consumo di zucchero.
- Valin: Aiuta a costruire i muscoli facilitando il trasporto del glucosio alle cellule muscolari durante l'esercizio.
Un cocktail di 8 vitamine, ognuna con i propri benefici:
Vitamine del gruppo B:
Facilitano il metabolismo energetico, cioè il rilascio dell'energia contenuta negli alimenti. Prevengono anche l'affaticamento intellettuale stimolando il sistema nervoso centrale. La maggior parte delle vitamine del gruppo B non vengono immagazzinate nel corpo in quantità sufficienti.
- Vitamina B1 (tiamina): aiuta a convertire i carboidrati in energia. È essenziale per il corretto funzionamento dei muscoli, compreso il muscolo cardiaco, il cuore. Dose giornaliera raccomandata per un adulto: 1,1 mg
- Vitamina B2 (riboflavina): aiuta anche nel rilascio di energia dal cibo. Contribuisce al normale metabolismo del ferro e al mantenimento di un livello normale di globuli rossi nel sangue. Ecco perché aiuta il buon funzionamento del sistema nervoso centrale e riduce l'affaticamento. Dose giornaliera raccomandata per un adulto: 1,4 mg
- Vitamina B3 (niacina): Aiuta il corretto funzionamento del sistema nervoso. Dose giornaliera raccomandata per un adulto: 16 mg
- Vitamina B6 (piridossina): è coinvolto nel metabolismo di diversi aminoacidi e contribuisce alla produzione dei globuli rossi. Contribuisce al corretto funzionamento del metabolismo energetico e alla riduzione dell'affaticamento. Dose giornaliera raccomandata per un adulto: 1,4 mg
- Vitamina B9 (acido folico): contribuisce alla produzione dei globuli rossi e alla loro ossigenazione. Aiuta a ridurre l'affaticamento. Dose giornaliera consigliata per un adulto: 200μg
4 minerali le cui scorte perse con la sudorazione devono essere reintegrate:
- Sodio (Na): Regola la pressione sanguigna, aiuta a mantenere l'equilibrio dei liquidi corporei e contribuisce al corretto funzionamento di muscoli e nervi. Dose giornaliera raccomandata per un adulto: 2000 mg o 5 g di sale
- Potassio (K): Contribuisce al corretto funzionamento del sistema nervoso, alla normale funzione muscolare e al mantenimento della normale pressione sanguigna. Dose giornaliera raccomandata per un adulto: 3500 mg
- Magnesio (Mg): Partecipa all'equilibrio elettrolitico e al metabolismo energetico. Il magnesio contribuisce al corretto funzionamento del sistema nervoso e muscolare. Contribuisce alla buona salute delle ossa e dei denti. Dose giornaliera raccomandata per un adulto: 350 mg per gli uomini e 300 mg per le donne.
- Zinco (Zn): Questo oligoelemento, molto poco presente nel corpo umano, è coinvolto nell'attività di oltre 300 enzimi. Agisce in particolare sulla stimolazione del sistema immunitario, sulla sintesi degli ormoni e sulla lotta all'invecchiamento cellulare. Dose giornaliera raccomandata per un adulto: 11 mg per gli uomini e 8 mg per le donne. Per i vegani, è più simile a 13 mg e 11 mg.
Bicarbonati:
Aiutano a contrastare l'acidità muscolare causata dallo sforzo fisico (acido lattico), prevengono i crampi e favoriscono un migliore recupero. Promuovono inoltre l’aumento di massa magra.
Come usare:
Dosaggio: 1 cucchiaio + 1/3 per lattina da 500ml oppure 40g di polvere per lattina da 500ml
È fondamentale iniziare a idratarsi bene diverse ore prima dell'esercizio. È quindi consigliabile mantenere l'idratazione e un livello di zucchero nel sangue costante, bevendo un sorso regolarmente, ad esempio ogni 15 minuti, senza aspettare di avere sete perché poi sarà troppo tardi per evitare soprattutto i crampi.
Il corpo umano odia l’effetto “yo-yo”. Questo è anche il motivo per cui i nostri gel energetici hanno un tappo richiudibile per l'assunzione frazionata.
Ti consigliamo di bere almeno una bottiglia da 500 ml all'ora. Le esigenze di ciascun atleta varieranno a seconda del tipo di sport praticato, della sua intensità, della corporatura o della temperatura esterna. È durante l'allenamento che puoi creare gradualmente la tua routine di idratazione.
Ingredienti:
Maltodestrina di mais, saccarosio, fruttosio, bicarbonato di sodio, BCAA (L-leucina, L-isoleucina, L-valina), aroma naturale di frutti rossi, bicarbonato di potassio, citrato di magnesio, citrato di magnesio, acido citrico, vitamine (C, B3, E, B1,B2, B6, B9, D), coloranti (succo concentrato di barbabietola, succo concentrato di acerola, succo di limone), bisglicinato di zinco.
Informazioni nutrizionali:
Colissimo / Mondial Relay: se ordinato prima delle 12:00, partenza lo stesso giorno (tranne Mondial Relay il lunedì - nessun trasporto)
GLS a casa: se l'ordine entro le 12:00 partenza lo stesso giorno
A titolo indicativo, ecco i tempi di consegna (ore / giorni lavorativi, dopo la spedizione):
Colissimo: 24h - 48h
Mondial Relay: 36 - 72h (nota Mondial Relay lunedì - nessun trasporto)
GLS a casa: BE-LU DE-NL: 24h - 48h - FRANCIA: 36h - 72h
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