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    Che tu sia un maratoneta, un triatleta o un ciclista su lunghe distanze, le tue prestazioni dipendono non solo dal tuo allenamento e dalla tua dedizione, ma anche da come alimenti il ​​tuo corpo. Gli integratori alimentari sono diventati alleati essenziali per gli atleti che cercano di massimizzare la propria resistenza, accelerare il recupero e mantenere un alto livello di prestazione. Quali sono i...
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    L’inverno è una stagione impegnativa per gli atleti, sia fisicamente che mentalmente. Con le giornate più corte, le temperature fredde e la ridotta esposizione al sole, il corpo è messo a dura prova. In questo periodo dell’anno aumenta anche il rischio di malattie, come raffreddore e influenza, che possono influire sulle prestazioni atletiche. In questo contesto, la dieta gioca...
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