Blog di Nutri-Bay

Anche quando fa freddo è fondamentale bere a sufficienza. Ecco 8 consigli per mantenersi idratati correttamente in inverno! Sete ridotta e raffreddore anticipato Particolare attenzione va posta all'idratazione, soprattutto in inverno! Le temperature fredde, infatti, ritardano la comparsa della sensazione di sete e spesso ci dimentichiamo di bere. Rischiamo quindi la disidratazione, che rischia di aumentare il nostro livello di affaticamento...

L'alimentazione è una delle chiavi per divertirsi e raggiungere i propri obiettivi nel trail running. Benoît Nave, uno dei più rinomati esperti di nutrizione sportiva, allenatore di numerosi campioni tra cui Xavier Thévenard, tre volte vincitore dell'UTMB, vi dà qui 15 consigli rari e precisi che non sentirete da nessun'altra parte, da consumare senza moderazione! Se vuoi...

Se siamo più indeboliti all'avvicinarsi dell'inverno, le api, restano instancabili! Il loro potere per la nostra salute non è più da dimostrare, ogni prodotto dell'alveare ha le sue virtù. Miele, propoli o pappa reale; scopri come utilizzare questi prodotti naturali per aumentare la tua tonicità!