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  • Per i ciclisti: 4 routine di yoga ...

    Per i ciclisti: 4 routine di yoga ...
    Ciclisti: Sia che si tratti di rafforzare i muscoli o di alleviare il mal di schiena, praticare lo yoga può portare benefici al tuo corpo ... Lo yoga ha molti benefici per i ciclisti. Lo yoga esercita il corpo e la mente verso una maggiore flessibilità che può aiutare nella prevenzione degli infortuni. Può aiutare ad aumentare la forza e il tono e può ...
  • Nutri-Bay.com, partner di YOUBIKE.BE

    Nutri-Bay.com, partner di YOUBIKE.BE
    Siamo lieti di annunciare la nostra partnership con il benchmark in termini di calendario di ciclismo e mountain bike nella provincia di Lussemburgo e nei dintorni. Il sito è stato creato nel 2012 da Olivier Gaudel, appassionato di mountain bike e tecnologia. L'obiettivo era quello di creare un calendario che fosse facilmente ricercabile su smartphone e allo stesso tempo, per ...
  • Le basi della nutrizione sportiva per prestazioni ottimali

    Le basi della nutrizione sportiva per prestazioni ottimali
    Per triatleti, ciclisti o runner alle prime armi, a volte è sorprendente vedere quanto sia utile dotarsi di una tavolozza ben fornita di "strumenti nutrizionali". Bene, non preoccuparti più. Ti presenteremo gli ingredienti consigliati per livelli di energia ottimali e massime prestazioni durante i tuoi allenamenti e gare. 1) Crea una buona scorta di carboidrati Per dirla semplicemente, ...
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