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BAOUW - Il tuo Racepack ideale!


Il tuo pacco gara ideale!

Baouw è soprattutto l'expertise del nutrizionista Benoit Nave, ex atleta di alto livello e allenatore di atleti professionisti, tra cui Xavier Thévenard, Ugo Ferrari,.... Dopo aver ottimizzato l'apporto nutrizionale di barrette e puree Baouw, Benoit accompagna anche il nostro atleti nella preparazione dei loro ristori di sforzo. Allora perché non approfittarne anche tu?
 
Hai programmato un'uscita di 4h, 8h, 12h e non sei sicuro della quantità esatta di prodotti nutrizionali da assumere? I nostri amici di Baouw ti guidano in questo articolo.
Thibaut Baronian, 3° nella Golden Trail World Series 2021 e atleta Baouw © Pierre Antoine Boillon

Baouw Racepacks per durata dello sforzo

Per un atleta che non ottimizza la catena lipidica, tipo dieta chetogenica.
 
Confezione da 4 ore di sforzo
 
• 4 barre Baouw
• 2 puree Baouw
• 1 barretta proteica Baouw, Albicocca-Rosmarino, per il recupero.  
 
Confezione da 8 ore di sforzo
 
• 7 barre Baouw
• 4 puree Baouw
• 1 barretta proteica Baouw, Albicocca-Rosmarino, per il recupero.
 
Sforzo in pista 12 ore e più 
• 10 barre Baouw
• 6 puree Baouw
• 1 barretta proteica Baouw, Albicocca-Rosmarino, per il recupero. 
 
Su un Ultra, in incrementi di 6 ore di sforzo, 5 barrette, 5 puree. 
 
idratazione
 
Acqua pura. Per evitare di saturare l'apparato digerente.
+ Acqua frizzante tipo St-Yorre nella stagione calda. 
Xavier Thévenard, atleta Baouw e tre volte vincitore dell'UTMB. Foto © Pettinatura verticale

i nostri consigli per situazione

Nella stagione calda
  
> Puoi preferire barrette e puree rinfrescante come:
      • Barretta Ciliegia-Mandorla-Ibisco
      • Sbarra Agrumi-Anacardi-Olmaria
      • Purea Pera-Mela-Menta
      • Purea di lamponi-fragole-basilico
 
Apprezzerai anche le nostre ricette salate per ricostituire il tuo sali minerali trascorsi a sudare:
      • Barretta Quinoa-Pistacchio-Lime
      • Sbarra Grano saraceno-Anacardi-Olive di Kalamata
 
Con tempo fresco
 
Puoi favorire i bar condito con spezie (dolce e non piccante) per scaldarti:
      • Sbarra Pepe Barbabietola-Mandorla-Espelette 
      • La barretta di patate dolci, anacardi e curry 
      • La barretta Carota-Semi di Zucca-Pepe Bianco 
 
> TApprezzerai anche le nostre ricette di barrette e purè:
      • Tavoletta Cacao-Nocciola-Vaniglia
      • Barra gemma Mirtillo-Nocciola-Abete
      • Purea di Patate Dolci-Carote-Pepe Timut
 
Per alta intensità
 
Puoi preferire le nostre barrette leggermente più ricche di carboidrati :
      • Barretta Agrumi-Anacardi-Olmaria 
      · XNUMX€ Tavoletta Cacao-Nocciola-Vaniglia 
      • La barretta di patate dolci, anacardi e curry 
      • La barretta Carota-Semi di Zucca-Pepe Bianco 
 
Oltre ai bar, tapprezzerai anche le nostre puree per il loro facilità di assimilazione e loro assunzione di carboidrati :  
      • Purea Pera-Mela-Menta
      • Purea di lamponi-fragole-basilico
      • Purea di Patate Dolci-Carote-Pepe Timut
 
Per media intensità
 
Puoi preferire le nostre barrette leggermente più ricche di lipidi e proteine :
      • Barretta Ciliegia-Mandorla-Ibisco
      · XNUMX€ Barretta Quinoa-Pistacchio-Lime
      • Il bar Cassis-Mandorla-Genziana 
      • La barretta Barbabietola-Mandorla-Peperoncino Espelette

 

Tutte le barrette e le puree Baouw rimangono adatte a qualsiasi tipo di sforzo e ti consigliamo di scegliere le tue ricette in base alle tue preferenze di gusto.
 
Rispettando le quantità, al ritmo di una barretta ogni 45 minuti in media, o di una purea ogni 30 minuti circa, hai tutto per riuscire nella tua corsa.
È il tuo turno!

 

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